por Fabricio Oliveira
Sair de casa no período da tarde esta semana tornou-se um verdadeiro pesadelo. As altas temperaturas e sol forte fizeram com que muitos moradores da região buscassem a tão famosa “sombra e água fresca”. Quem se arriscou não conseguiu se livrar do mal-estar e da forte sensação de cansaço.
Em Guaratinguetá os termômetros marcaram 35ºC nesta terça-feira, em Pinda a temperatura chegou a 34ºC na última quarta. Segundo especialistas do CPTEC INPE de Cachoeira Paulista, a explicação para esse calor é um sistema de alta pressão que está atuando na região.
De acordo com a meteorologista Mônica Lima este sistema forma uma tampa na atmosfera inibindo a formação de nuvens. “Estes fenômenos fazem as chuvas, características da época e que ajudam a amenizar o calor, diminuírem. Aumentando,portanto, o calor”. Ainda segundo Mônica este sistema que atuou esta semana nas regiões Sudeste e Centro-Oeste já esta se deslocando para outras áreas. A expectativa é de pancadas de chuva no fim de semana.
Preocupação nas escolas. Devido ao forte calor e à baixa umidade do ar, registrados nos últimos dias em todo o Estado, a Secretaria da Educação de SP resolveu orientar seus professores de educação física a reduzir o esforço dos alunos. A ação tem objetivo de prevenir problemas de saúde nos estudantes devido a atividades físicas neste período.
O calor continua atingindo todo o Estado, aliado ao tempo seco. A capital, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, registrou nos últimos dias a maior temperatura desde 1943.
Com a recomendação da Secretaria, as atividades de educação física podem ser desenvolvidas em quadra com esforço reduzido ou em sala de aula, como fisiologia, história e regras dos diversos esportes e jogos de classe, trabalhando, assim, a agilidade e a coordenação-motora.
É importante também que os alunos sejam conscientizados da ingestão de líquidos para a hidratação. Nas escolas os professores devem cuidar para que os alunos ingiram líquidos durante exposição ao forte calor.
Previna-se. Antes de sair de casa procure tomar os seguintes cuidados: Limite seu tempo no sol, evite ficar exposto entre às 10 da manhã e às 4 da tarde, quando os raios de sol são os mais fortes. Procure ficar na sombra. Cubra-se com roupas apropriadas, chapéu e óculos escuros. Use protetor solar, filtro solar, fotoprotetor ou fotobloqueador. Beba muita água para não perder a hidratação.
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Fabricio Oliveira
jornalista
fabriciofbo5@gmail.com